如何掌握乒乓球的前、后步法

2020-11-22 20:15:00  来源:武威热线
  

乒乓球的步法,从中原到靠近站台比较容易,靠靠后面的努力工作,怎么背步法更轻,更合理?

在这个步法之前和之后,最好是直接上上下下,有一些斜的更科学,也有利于收敛技术。以下是一些练习的方法。

1.在侧身后快速推开齿轮或水平板。你可以推一个背面的板,也可以推两个板子后侧的身体,你已经同意了。当你第一次参加比赛时,让对手发球到几乎与推板和齿轮相同的点,时间就会更长。

这样,当你用两步左右身体时,当你的右脚进去时,你必须向后放一定的距离,你不能像那样靠近左脚的后跟。当你走左脚的时候,你不能在斜面前面太用力地叉子,而感觉更水平一些。

经过一段时间的练习,当你推和阻挡球的时候,这个快速的边仍然很长,但是对于这个板正手,它应该是短的,斜的,也就是说,反手是一个大角度。也就是说,当你横着走的时候,你的右脚就要粘在你左脚的后跟上,你必须在你的左脚前面插入很多东西。这两种侧得分开放式练习,等待熟练,然后结合练习。

2.正手的连续拉力。前两个板可以给予正手短球的位置,在你打了两个板后,让另一边发球给中路长球。当你拿起球时,你必须返回,有点像边,但你必须退到斜后部。

最后,他可以送正手位置或两块板短,然后送到反手位置,即角长,你走到斜后方的大范围内,这个球发球不能太快,最后连接中路的两块板短、斜向上,都是平行台阶,但方向变成斜前部和斜后部。

3.1/2定点扣杀半个高球。无论对方送你1/2盘在哪里,着陆点必须在起落点前后,例如,如果第一盘接近底线,第二板应该是短板,不要太用力,但一定要进行步法。1/2练习,再练习2/3盘。

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