要长寿,要吃3种以上的食物,排毒养颜,提高免疫力!

2020-08-07 20:06:40  来源:武威热线
  

要长寿,要吃3种以上的食物,排毒养颜,提高免疫力!

1、芒果

芒果可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用,排毒养颜,提高免疫力。

2.绿色佩佩

青椒含有辣椒素,能刺激人体的加热系统,有效促进脂肪代谢,有助于燃烧脂肪。约100克青椒含有22卡路里,且低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利于减肥。

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